Personal Gym
ウゴコッサ
『違和感がなく、思い通りに身体が動かせること』
この価値を共有し、応えたい。
勝ち得た動きは容姿や能力を変え、
心も軽やかに周りにも優しくなれる。
そんな心身バランスの良い好循環を目指しています。
中林 洋
お知らせ
・2023年9月13日ウゴコッサをスタートします。
１977年
2000年
2000年
2004年
2005年
2009年
2011年
2013年
中林 洋（ナカバヤシ ヒロシ）
福井市生まれ
龍谷大学法学部法律学科スポーツサイエンスコース卒業
NSCA（全米S&C協会）認定
CSCS（S&Cスペシャリスト）取得
龍谷大学トレーニングセンター アシスタントS&Cコーチ
医療法人社団飛翔会グループ ㈱ケアウイング
S&Cコーディネーター
公益財団法人黒部市体育協会 トップアスリート指導員
Vリーグ KUROBEアクアフェアリーズ トレーナー
2011/12年 チャレンジリーグ ３位入賞
YKK陸上長距離部 S&Cコーディネーター
広島経済大学硬式野球部 トレーナー
2019年 明治神宮大会出場 2021年全日本大学選手権出場
＊S&CとはStrength（筋肉とそれを動かす神経などを含めた筋活動に関連する能力の強化）、Conditioning（競技スキルに活かすための準備や調整活動）を一連のものと捉えたときに用いられる略語です。
ケガのためスポーツを断念したことからスポーツサイエンスを学べる大学へ進学し、学生コーチ活動を始めました。在学時に障害予防と競技力向上を理念に持つNSCA（全米S＆C協会）ジャパンの存在を知り、卒業後にCSCS（S＆Cスペシャリスト）を取得。Vリーグチーム、実業団長距離チーム、バスケットボールやゴルフのプロテスト合格者などのサポートは、応急処置やリハビリテーションからS&Cまで広い視野で経験を積ませてもらいました。
昨今の社会変化の中で、根源的である「動くこと」が見直されていると感じます。今こそ二十五年の経験を活かすべきと考え、故郷に戻ってきました。乳幼児に経験した、本来の無駄のない動きの再習得は、病院の先生から運動を止められていない限り、どなたでも実践できます。身心一如、一歩を踏み出せる場になるよう努めます。
『動きを鍛えます』
不適切な動きはケガの原因になり、肩こりや腰痛などもこれに当てはまります。もし痛みに慣れたとしても、根本的な動きなどは良くならないまま別の問題が起こり、やがて慢性化や他の部位の痛みを招きます。
ウゴコッサでは動きを鍛えます。実際の動きと、つもりの動きとのギャップを補正し、違和感やぎこちなさなどの問題を解き、動く自信を築きます。
ケガのリスク要因の一つ
「左右差」を見える化したい
◎体組成
筋肉量などを左右部位ごとに見える化。
◎パーソナルトレーニング
日本の伝統的な所作「四股」などを積極的に取り入れ、左右の動きの差を見える化。
◎有酸素運動（バイクトレーニング）
左右バランスが把握しにくい運動ですが、イギリス製でより使いやすく進化したワットバイクを利用し、動きのデータを見える化。
身体の便利屋さんになりたい
末期がんの方を亡くなる３日前までコンディショニングしました。「良い体調をあきらめない」を目の当たりにし、機転が利くトレーナー業に誇りを持てるようになりました。
ご来店できないなどの事情がある方はご相談下さい。一緒によりベターな方法を探しましょう。
